臂力棒
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  • 臂力棒
    臂力棒
    臂力棒是一种常见的健身器材，主要通过当中弹簧受力的伸缩达到锻炼肌肉的目的。训练者可根据自身需求选择不同重量的臂力棒。本文将通过臂力棒锻炼哪些肌肉、臂力棒使用方法、臂力棒价格和臂力棒记录等方面简单介绍一下臂力棒。
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